서리요가2 유튜브 운동 채널 추천 : 서리요가 e요새 날도 추워지고 온라인수업으로 인해 몸이 불어서 다시 체력 좀 길러보려고 요가를 시작했다. 원래는 땅끄부부를 하려고 했었는데 뭐랄까...계속 반복되는 단순동작들이 지루하게 느껴지고 개운한 느낌이 없어서 땅끄부부는 일주일에 2번만 하기로하고 (기초 체력을 위해) 요가를 메인으로 하는것으로 계획을 바꿨다. 운동을 하는 이유가 물론 예쁜 몸매를 가지고 싶어서도 있지만 나의 경우 정신적인 버팀목이 필요했다. 이번 학기동안 솔직히 인간관계때문에 스트레스도 너무많이 받았고 미래에 대한 부담감도 커서 정말 우울했었다. 기말고사 기간엔 1시간 동안 멍을 때린적도 있을정도로 정말 아무것도 하기싫었다.그래서 아예 아무것도 손에 잡히지 않으면 요가를 했는데, 요가를 할때면 그런 잡념들이 나에게서 많이 멀어지는것을 느꼈.. 2020. 12. 22. 아무튼, 요가 -박상아 밀리의 서재를 구독하면서 꼭 읽고 싶었던 책 중 하나이다. 집에 있는 시간이 길어지면서 시작한 것 중 하나가 요가인데, 하면 할 수록 몸도 유연해지고 기분도 정화되는 것 같아서 요가와 관련한 글들을 읽고 싶어졌다. 이전에 브런치 구독을 할 때 누군가가 올려놨던 리뷰글을 보고 읽어봐야겠다 싶었던 책이었는데 다행히 밀리의 서재에 책이 있었다. 전반적으로 쪽수가 적기도하고 내용이 어렵지않아서 술술 읽히는 책이다. 3시간정도 맘 잡고 읽으면 다 읽는 정도? 나는 취미로 요가를 하는 수준이라 작가의 인내와 고뇌까지는 공감이 가지 않았지만 타지에서 영어와 부딪히며 고생하는 부분은 정말 뼈저리게 공감이 갔다. 그리고 읽으면서 느낀건 글이라는것은 역시 이 사람의 인성과 성향을 모두 반영하는구나 였다. 저자가 요가를 가.. 2020. 5. 20. 이전 1 다음
