요가유튜브1 유튜브 운동 채널 추천 : 서리요가 e요새 날도 추워지고 온라인수업으로 인해 몸이 불어서 다시 체력 좀 길러보려고 요가를 시작했다. 원래는 땅끄부부를 하려고 했었는데 뭐랄까...계속 반복되는 단순동작들이 지루하게 느껴지고 개운한 느낌이 없어서 땅끄부부는 일주일에 2번만 하기로하고 (기초 체력을 위해) 요가를 메인으로 하는것으로 계획을 바꿨다. 운동을 하는 이유가 물론 예쁜 몸매를 가지고 싶어서도 있지만 나의 경우 정신적인 버팀목이 필요했다. 이번 학기동안 솔직히 인간관계때문에 스트레스도 너무많이 받았고 미래에 대한 부담감도 커서 정말 우울했었다. 기말고사 기간엔 1시간 동안 멍을 때린적도 있을정도로 정말 아무것도 하기싫었다.그래서 아예 아무것도 손에 잡히지 않으면 요가를 했는데, 요가를 할때면 그런 잡념들이 나에게서 많이 멀어지는것을 느꼈.. 2020. 12. 22. 이전 1 다음
